糖尿病患者最忌諱吃什麼

　　糖尿病是一種高發病，是以持續高血糖為其基本特征的一種慢性全身性代謝性疾病，主要是由於體內胰島素分泌缺少或由於身體對胰島素的需求量增多而造成的胰島素相對不足的情況。患有糖尿病後要及時去醫院檢查治療，以免引起其他並發症。很多人都不清楚糖尿病人最忌吃什麼，所以吃了不該吃的東西，使病情惡化。專家在此對大家介紹糖尿病人最忌吃什麼。

　　世界衛生組織(WHO)曾調查了23個國家人口死亡的原因，結果顯示：多吃糖比吸煙的危害還大。

　　日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因;美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。營養調查還發現，多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液循環，並能減弱免疫系統的防御功能。長期大量食用糖分含量高的食品會使胰島素分泌過多、碳水化合物和 脂肪代謝紊亂，引起人體內分泌失調，進而引發多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝偻病等。

　　餅干裡含有大量糖分。營養學家推薦的糖分攝入量為每天不超過100克，但是，對於一些喜歡吃餅干、零食、飲料的孩子和年輕女性來說，每天攝入100克以上的糖分是一件很平常的事情。

　　於是，經常食用多糖分餅干的後果是：因為攝入能量太多，而產生飽腹感，同時餅干中的糖分在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此會影響人體對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入，造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。