常吃低糖水果可預防低血糖

　　出現心慌、心悸、饑餓、軟弱、手足顫抖、皮膚蒼白、出汗等低血糖症狀，有人認為應補充更多的糖、多吃含糖高的水果來緩解。

　　糖、砂糖、紅糖、飲料、果脯、罐頭、甜食等，因為這些食品對胰島素的分泌有一定的影響。

　　容易發生低血糖的患者，平時可食用含糖較低的水果，如梨、蘋果、桃子、杏、猕猴桃、西瓜、香瓜等，每日150～250克，可相互搭配食用，每日可分3～4次食用。常食用這些水果不僅不會對胰島素的分泌產生劇烈影響，還是防止低血糖的有效措施。

　　另外，低血糖多見於老年糖尿病患者，因此，老年人可以在兩餐間適當補充低糖水果，並注意監測血糖。