20種粥 適合不同病情的糖友飲食

　　對於糖尿病病友來說，如何健康飲食是首要關心的問題。今天小編給大家介紹一些不同病情的糖尿病病友飲粥大全，讓每個糖尿病病友都可以找到自己適合的粥飲食。

　　1、豆腐漿粥：粳米50g，豆腐漿500mL，食鹽或白糖少許，先煮粳米，後加豆腐漿，至米開花粥稠，分早晚2次服用。適用於糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。

　　2、綠豆粥：粳米50g，綠豆50g，共煮粥食用。綠豆有降血脂作用，適用於糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。

　　3、赤小豆魚粥：赤小豆50g，鯉魚1尾，先煮魚取汁，後加赤小豆煮爛。適用於糖尿病水腫者。

　　4、菠菜粥：菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。適用於糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。

　　5、芹菜粥：新鮮芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。適用於糖尿病合並高血壓者。

　　6、木耳粥：銀耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟後加銀耳，煮粥食。適用於糖尿病血管病變者，美國明尼索達大學醫學院漢穆希密特教授認為，常食木耳可以減少和預防心髒病的發作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。

　　7、蘿卜粥：新鮮白蘿卜適量，粳米50g，煮粥服用。適用於糖尿病痰氣互結者。

　　8、山藥粥：生山藥60g，大米60g，先煮米為粥，山藥為糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內食用。適用於糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便洩者。

　　9、胡蘿卜粥：新鮮胡蘿卜50g、粳米100g，煮粥服用，適用於糖尿病合並高血壓者。藥理研究：胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用。

　　10、冬瓜鴨粥：冬瓜一個，光鴨一只，大米200g，香菇10個，陳皮3g。先將光鴨於油鍋煎爆至香，用蔥、姜調味，入粥煮爛撈起切片。食鴨服粥。適用於糖尿病合並高血壓者。

　　11、槐花粥：干槐花30g或鮮品50g，大米50g，煮粥服用。適用於糖尿病合並高血壓、中風病友。槐花可擴張冠狀動脈，可防治動脈硬化，常服用有預防中風作用。

　　12、菊花粥：秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。調入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。適用於糖尿病視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用於防治高血壓、冠心病、高脂血症。

　　13、玉米粉粥：粳米50～100g，加水煮至米開花後，調入玉米粉30g(新鮮玉米粉)，稍煮片刻服用。適用於各種糖尿病人。玉米含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質，玉米油是一種富含多個不飽和脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收抑制劑。

　　14、荔枝粥：荔枝5～7個，粳米50g，水適量煮粥服用。適用於2型糖尿病者。

　　15、葛根粉粥：葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。適用於老年人糖尿病，或伴有高血壓、冠心病者，葛根含黃酮類，具有解熱、降血脂、降低血糖作用。

　　16、生地黃粥：鮮生地150g洗淨搗爛取汁，先煮粳米50g為粥，再加入生地汁，稍煮服用。適用於氣陰兩虛型糖尿病者。

　　17、杞子粥：枸杞子15～20g，糯米50g，煮粥服用。適用於糖尿病肝腎陰虛者。

　　18、葫蘆粥：陳葫蘆炒存性10g，粳米50g煮粥服用，適用於糖尿病水腫者。

　　19、天花粉粥：花粉30g，溫水浸泡2小時，加水200mL，煎至100mL，入粳米50g煮粥服用。適用糖尿病口渴明顯者，糖尿病孕婦禁用。

　　20、韭子粥：韭子10g炒熟，粳米50g，煮粥服用，適用於糖尿病性陽痿病人。