糖尿病人吃什麼一定要合理

　　得了糖尿病之後，相信病人自己和家屬最關心的問題之一就是：糖尿病人的飲食原則或是糖尿病人吃東西時有哪些講究。因為糖尿病的發病因素和不良的飲食習慣有關系，所以糖尿病患者也需要從飲食方面著手。糖尿病人吃東西要做到多樣化、合理控制能量的攝入。具體內容請看下面的介紹：

　　1、限制脂肪的攝入;

　　2、選擇優質蛋白質;

　　3、糖尿病人吃東西不要吃單糖及雙糖食物;

　　4、糖尿病人吃東西選擇高膳食纖維飲食;

　　5、多喝水，限制飲用白酒;

　　6、控制總熱量，達到或保持理想體重;

　　7、糖尿病人吃東西膳食要均衡;

　　8、選擇食物要多樣;

　　9、削減鹽分攝入;

　　10、糖尿病人吃東西要保持少吃多餐;

　　11、要做到“三定”即定量、定餐、定時。

　　糖尿病人吃東西應該知道上述介紹的這11條原則，牢牢的掌握好，在生活中也要努力做到，這樣糖友們的血糖才能控制的理想!