女性缺鈣會引發糖尿病嗎？

       中國女性患糖尿病概率要高於男性，缺鈣的女性比鈣充足的女性患病率高出20%。

　　缺鈣會誘發糖尿病

　　第一，鈣在胰島素分泌過程中是主要“角色”。胰島細胞的表面有個鈣“通道”，體內的鈣進入胰島β細胞後，β細胞接收到鈣質才會開始分泌胰島素，相當於胰島素的“開關”。可見，如果鈣不足，胰島分泌減少，增加患糖尿病的幾率。

　　第二，絕經期或產後女性容易缺鈣，內分泌出現異常，胰島素分泌受到很大影響。再加上這個時期的女性活動量相對減少，體重上升，情緒又很不穩定，這些都是糖尿病誘因。

　　到底需要多少鈣?

　　鈣的需求量不是固定的，與年齡及人體代謝有關。一般來說，45歲以下的男人和女人每日鈣需求量為1000毫克，45歲以上每日鈣需求量則為1200毫克，人體可耐受的最高攝入量為2000毫克。產婦每天通過乳汁喂養消耗300毫克鈣，因此哺乳期女性每日需要1500毫克的鈣攝入，否則就會影響體內的鈣儲備以維持乳汁中鈣含量的穩定。

　　為什麼缺鈣會誘發女性糖尿病呢?

　　1、當β細胞接收到充足的鈣後，會開始分泌胰島素，如果女性缺鈣會導致胰島素分泌不足，增加患糖尿病的幾率。

　　2、絕經期的女性更易缺鈣，而此時女性內分泌紊亂，活動量少、易發胖，情緒不穩，這項諸多因素又是構成糖尿病的高危因素，因此女性缺鈣容易誘發糖尿病。

　　因此，為了預防糖尿病，女性要注意補鈣，尤其是長期服用避孕藥的女性更易缺鈣。總之，女性要多曬太陽勤補鈣，把情緒和缺鈣這兩個糖尿病的誘因一起消滅/。