降血糖的水果都有哪些？可以降血糖的水果

　　降血糖的水果：盡管許多醫師都主張糖尿病病人少吃生果，可是咱們也不能一概而論。水果中仍是有一些種類適宜糖尿病病人來吃的降糖水果，這裡面不乏有一些水果還有降血糖的效果呢。那麼能夠降血糖的水果都有哪些？下面小編就把答案分享給糖友們！

　　首先說一說我們最了解不過的猕猴桃。這種水果味甜、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經，富含許多的天然糖淳類物質肌醇，可以很好地調理糖分代謝，調理機體內的激素及神經的傳輸效應，對遠離糖尿病和抑郁病有不錯效果。是降血糖的水果中最被推薦的一種。

　　可以降血糖的水果遠遠不止猕猴桃，還有蜜柚，因為鮮柚肉因為富含相似胰島素的成分，是糖尿病病人最理想的水果之一。

　　其次還有我們經常見到的梨，梨是降血糖的水果許多人都並不知道，而梨最讓人了解的就是治咳嗽。很多人可能還不清楚，梨味甜、微酸，性涼、歸肺，功效包含生津止渴、潤肺、清熱等等，對合並糖尿病肺結核病人食用起來特別好。

　　荔枝：它本身包含的營養成分就很多，還有許多藥用功用：生津、降低血糖、對智力發展有好處等。荔枝性味甜、微溫。對糖尿病、胃痛、牙疼等表現均有治療效果。

　　香蕉：養分十分豐厚，蛋白質、磷和鉀的含量都十分高。鉀對保持人體酸鹼平衡及改善肌功用等都十分關鍵，鉀缺少會讓人覺得沒有力氣。這種水果有輔佐降血糖的和降血壓等效果。

　　甜瓜：味甜，性涼。藥效有解暑熱、去煩渴、利尿等，適合上消型高血糖病人來食用。

　　山楂：是中國古老保健藥膳中經常用到的中藥，富含維生素C、維生素B及胡蘿卜素。它性味酸、微甜，有降血糖的水果之成效，對糖尿病常見的並發症，比方心髒病、高血壓、消化不好等都有輔助治療的好處。