吃橄榄油對糖尿病人有什麼好處和作用

　　我們現在所吃的油中，有很多對糖尿病患者都不好。那麼，什麼樣的油對糖尿病患者好呢?吃橄榄油能不能降血糖呢?

　　橄榄油中有豐富的維生素和胡蘿卜素等，是人體中非常需要的物質。並且橄榄油中不含有任何的膽固醇。所以是很多人炒菜最佳的選擇。並且長期使用橄榄油還能有效的避免便秘。對身體的腸胃也比較有幫助。其中最關鍵的還是對於糖尿病患者。因為橄榄油中有很強的活性細胞膜，它對胰島素特別的敏感。到人體攝取熱量的時候，就會幫助新城代謝，然後就會大大的降低肥胖和糖尿病的機率。並且很多的研究都表明食用橄榄油後，體內的葡萄糖的含糖量也會下降，也就會逐漸的消化葡萄糖。幫助糖尿病患者防止血糖升高。

　　所以說橄榄油是對糖尿病患者比較好的食用油，所以糖尿病患者在平時生活中可以經常吃橄榄油做菜。燒、烤。蒸、煮等都可以使用橄榄油。但是所有的食物如果每天的飲用量多也會造成身體的傷害的。不管是什麼樣的東西只要我們能合理使用，都是沒有事的。

　　糖尿病患者在吃東西上一定要注意了。血糖的控制一定要靠飲食和運動的結合。