妊娠糖尿病可以吃煮玉米嗎?

　　妊娠糖尿病指的是妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，妊娠期才出現糖尿病。准媽咪們患上妊娠糖尿病後，就需要調整下飲食了，含糖量高的食物就需要不吃或者少吃了，那麼妊娠糖尿病可以吃煮玉米嗎?

　　玉米是一種常見的糧食作物，在我國的分布也很廣，產量也很高。我們知道玉米是一種粗糧，中醫認為：玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。玉米含有微量元素硒，維生素A和E及谷氨酸、賴氨酸等。研究發現：硒能通過胰島素受體後的激酶抑制作用，產生“生理胰島素樣”效應，所以，能夠對糖代謝產生良好作用。因此，妊娠糖尿病人是可以吃煮玉米的。除此之外，孕婦在妊娠期間會碰到便秘的困擾，而吃玉米可以刺激腸胃蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。由此我們可以看出，妊娠糖尿病人不僅是可以吃煮玉米，還是非常適合吃的。

　　妊娠糖尿病人在日常飲食中要多吃些粗糧，也要搭配著食用新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，在盡量降低血糖的同時，也補充了全面的營養，讓腹中的寶寶健康成長。