工作壓力大易導致糖尿病的出現

　　對於大城市們的上班一族來說，壓力是常有的事兒，而且因為壓力有時候還影響了自己的生活，甚至嚴重的還患上了糖尿病，因為我們在生活當中疾病的形成與很多方面都有庴，所以工作壓力大也會出現糖尿病。

　　專家，工作壓力大容易導致糖尿病：

　　誘發糖尿病的危險因素是有很多的，像糖尿病家族史、不規律的飲食習慣、較少的運動、肥胖、大量飲酒、精神緊張等。而工作壓力大的人易患糖尿病首先是由於精神長期高度緊張，造成腎上腺素分泌過多，從而引起血糖、血壓的持續增高。另外，其他的危險因素在工作壓力大的人身上也經常能找到，大大增加了他們患糖尿病的危險。

　　其次，工作狂往往會感覺工作壓力大，他們把吃飯、休息、運動的時間都用在了工作上面。如果錯過了吃飯時間，就會在後面的加餐中攝入過多的熱量，導致血糖、血脂、激素水平突然增高，飯後又缺乏運動，血糖可能到第二天都難以降到正常水平。長此以往，糖尿病當然會不請自來。

　　對於工作狂，要養成有規律的飲食習慣，以降低患糖尿病的風險，對於沒時間運動的人可以在坐公交車上班時少坐一會、多站幾站，也可以少坐幾層電梯，多爬樓梯。對於有大量吸煙或飲酒習慣的工作狂，應盡量減少吸煙數和飲酒量，這樣可以最大限度地降低糖尿病的發生。