如何正確對待“糖調節受損”

　　有些人認為“糖調節受損”就是糖尿病，心理上非常緊張；而另一些人覺得“糖調節受損”沒啥感覺，又不影響吃喝，根本不拿它當回事，這兩種態度皆不可取。

　　我們說，“糖調節受損”雖然還夠不上糖尿病，也沒有明顯的“三多一少”症狀，但卻事關今後是否會發展成糖尿病，因此，一定要引起高度重視。但也不必過於緊張，因為“糖調節受損”屬於糖尿病前期，在這個階段病情發展是可逆的，中國的大慶研究、美國的DPP研究（美國糖尿病預防計劃）均已證實這點。即如果能夠早期發現易感人群，並給予積極有效地干預，絕大部分IGR者有望恢復正常。換句話說，2型糖尿病是可以預防的。

　　“糖調節受損”者最終是否發展為2型糖尿病，與遺傳因素、肥胖程度、體脂分布、生活方式、空腹胰島素水平及年齡等因素有關。遺傳因素目前無法改變，但改變不合理的生活方式（如高脂肪、高熱量飲食，缺乏運動等等）是完全可以做到的。從這個意義上講，健康就掌握在每個人自己手中。