“糖友”必備五件寶

　　這幾年我在治療糖尿病的過程中逐漸明白了一個重要問題——就是最好進行必要的投資來裝備自己，武器齊備，才能打好抗“糖”的長期斗爭。

　　第一寶貝：血糖儀。剛確診為糖尿病時，我覺得血糖儀貴，認為買血糖儀是浪費，沒有意識到自己家中備台血糖儀的必要性，總是到醫院測血糖，浪費了不少時間，自己耽誤了自己。結果造成血糖波動，治療也很盲目。後來購買了血糖儀，經常監測，心裡踏實多了，有情況趕緊先測血糖。記得有一次是晚上頭暈、嘔吐，我先測血糖，判斷是不是低血糖引起的，然後趕緊采取其他措施進行治療。如果沒有血糖儀，我可能就要去醫院掛急診了。現在我增加了監測次數，有了血糖監測記錄，我的糖尿病治療也步入正軌了，我對戰勝“糖魔”更有信心了。

　　第二寶貝：食品秤。我通過聽糖尿病講座，知道了科學飲食的關鍵是掌握好量，於是購買了食品秤。有了它，我覺得生活更方便了，換種新吃法，做點兒新花樣，我先將食物秤一秤，食譜上都標明原料的重量，我如法炮制，做飯和吃飯既明確數量，又能掌握准確的攝入量，做到了心中有數。

　　第三件寶貝：血壓計。我的老伴血壓高，我自己的血壓也是處於臨界狀態，在這種情形下，我購買了血壓計，隨時監測血壓，避免了“白大褂現象”，對自己的血壓了如指掌。

　　第四件寶貝：電子體重計。因為我有點兒超重，就購買了電子體重計(才45元)。自從有了電子體重計，我知道了自己的淨重。在醫院或在藥店測體重，測的都是毛重，怎麼好意思脫去衣服和鞋子去量體重呢?多費事!現在瘦身進入科學階段，在家測體重，沒有顧忌，而且量得也准。

　　第五件寶貝：家庭小藥箱。市場有售透明的無毒塑料盒子，大小適中。裝上體溫計、常用藥、急救藥、胰島素的筆盒，取用很方便。沒有自備的小藥箱，或者亂翻抽屜，或者亂翻塑料袋子，瞎找亂翻，既無序又費時費事。

　　糖尿病病友只要在生活中做有心人，把錢花在刀刃上，就能做到物超所值，將自己的抗“糖”生活管理得恰到好處。