打鼾為何成糖尿病的危險因素

 　　我們都知道，當一個人過於勞累的時候，他們在睡覺時是很容易打鼾的，這應該實屬正常的現象。但是，要是睡覺一直在打鼾，那可就危險了，因為很多的病症會隨著你的打鼾聲跟隨而來。

  　　打鼾俗稱打呼噜，常常伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，後者是一種嚴重威脅人類健康的常 　　鼾症容易得糖尿病   　　打鼾又叫睡眠呼吸暫停綜合征，其中70%～80%都是由肥胖引起的，由肥胖引起的打鼾和糖尿病關系最為密切。鄒教授在臨床中注意到，打呼噜的人大多肚子比較大，脂肪堆積在腹部，把膈肌往上頂，影響了肺的擴張，造成呼吸不暢，容易引起鼾症；同時，肥胖並伴有打鼾的人體內缺氧比較明顯，特別是夜間容易憋氣，影響胰島氧的供給以及胰島素合成，久而久之就會得糖尿病；另外，打鼾的人一般好飲酒，體內需要胰島素的量也比較大，這樣也容易得糖尿病。   　　打鼾為何成糖尿病的危險因素   　　1、睡覺時出現呼吸暫停，讓人感到喘不上氣，容易被“憋醒”，結果導致整晚一直處於入睡和“憋醒”的交替過程中，有時多達數百次，這時人體的交感神經也跟著興奮起來，血糖就會隨之升高，長期如此，會增加患糖尿病的風險或使原有的糖尿病惡化；   　　2、人體的代謝過程必須有氧氣參加，而人體本身氧的儲備很少，必須不斷從空氣中獲取。頻繁的睡眠呼吸暫停，導致呼吸氣體交換不足，就會出現間歇性低氧血症，低氧可降低人體對胰島素的敏感性，使血糖升高；   　　3、引起人體內分泌調節紊亂、全身炎症反應和脂肪代謝失常，導致胰島素分泌異常和肥胖，誘發糖尿病；   　　4、長期睡眠時間不足和睡眠質量下降，也會干擾胰島素的分泌和人體對胰島素的敏感性，使血糖升高。 　　睡眠不好也是糖尿病的原因   　　拉法森認為，缺少睡眠會影響人的荷爾蒙分泌和神經系統，從而引發II型糖尿病。   　　諾福克和諾威奇大學醫院睡眠專家尼爾·斯坦利說，越來越多證據證明，睡眠不足會引發糖尿病等疾病，但原因尚不清楚。   　　他認為，一種可能性是缺少睡眠導致肥胖，從而增加患糖尿病風險。   　　“有證據證明，缺少睡眠會影響控制我們食欲的荷爾蒙，所以你想要吃得更多，並且吃那些不應該吃的食物。比如當我們疲勞時，就會很想吃甜食。”   　　“整晚安睡從生物學上來講非常必要：你的身體每晚都需要充足睡眠，如果能休息好，白天就有精力做更多事情，”斯坦利說。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。