千萬別給糖尿病患者穿小鞋

　　老張患有糖尿病，需要經常運動，他的兒子特意給他買了雙運動鞋，但老張穿著新運動鞋感覺有點兒擠腳。老張想讓兒子換雙合腳的鞋，但他的老伴說新鞋都這樣，穿穿就不擠腳了，於是，老張就穿著這雙有點小的運動鞋去運動了。那麼，老張該不該穿這雙有點小的運動鞋?對於糖尿病患者來說，他的這種做法會帶來什麼嚴重的後果呢?

　　糖尿病患者很容易發生血管病變，所以，糖尿病患者的鞋子不能過擠，否則會影響末梢循環，導致局部血液循環不好，發生擠傷或磨擦傷，發生糖尿病足的幾率增大。

　　糖尿病患者在運動過程中最容易造成的不經意間的傷害是腳的磨損。腳部接觸地面是運動過程中不可或缺的，可以不做上肢運動，但腳一般都在運動。

　　糖尿病患者的腳本來就比較脆弱，存在微循環障礙。即使穿小鞋沒有導致足部磨損，穿不合適的鞋也會導致腳底血供障礙(腳底有神經，通著大腦)，造成腦部的損傷與振動加劇，所以，保護好腳部神經和血液循環，對於保護整個神經系統(包括大腦)來說意義重大。

　　那麼，如何保護好腳呢？一是要保證鞋和襪子的合腳與舒適，盡量選擇寬松的鞋（不能太大，寬頭即可），避免穿尖頭的鞋。建議糖尿病患者穿有防震鞋底的運動鞋。襪子要選擇純棉的，透氣性要好。

　　運動結束回到家中後，要用溫水(38度)泡腳，這樣做可以使足部血液循環更通暢。如果碰到因為鞋或襪子不合適，導致腳部損傷，千萬不能繼續運動。停止運動後盡量找醫生處理腳傷(包括一般的磨傷和水泡)。注意觀察腳部情況，不要自行處理傷口。