什麼原因誘發了糖尿病的出現呢

一提到糖尿病，很多的朋友就會感覺到心驚膽戰的，因為糖尿病的出現會危及到患者的健康，嚴重的患者還會因此病而喪命，糖尿病的誘發病因是我們必須要掌握的，來了解一下誘發糖尿病出現的病因主要有哪些呢，一起往下看就知道了。

糖尿病發病的因素特征：

1、基因因素：目前科學認為糖尿病是由幾種基因受損所造成的：糖尿病———人類第六對染色體短臂上的hla-d基因損傷;糖尿病—胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖溶酶基因和線粒體基因損傷。總之，不管哪種類型的糖尿病，也不論是因為遺傳易感而發病，還是環境因素、病毒感染發病，歸根結底都是基因受損所致。換言之糖尿病是一種基因病。

2、長期攝食過多：飲食過多而不節制，營養過剩，使原已潛在有功能低下的胰島素β細胞負擔過重，而誘發糖尿病。現在國內外亦形成了“生活越富裕，身體越豐滿，糖尿病越增多”的概念。

3、肥胖因素：目前認為肥胖是糖尿病的一個重要誘發因，約有60%-80%的成年糖尿病患者在發病前均為肥胖者，肥胖的程度與糖尿病的發病率呈正比，隨著年齡增長，體力活動逐漸減少時，人體肌肉與脂肪的比例也在改變。自25歲至75歲，肌肉組織逐漸減少，由占體重的47%減少到36%，而脂肪由20%增加到36%，此系老年人，特別是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明顯增多的主要原因之一。

糖尿病的飲食事項：

第一，菜肴多油多鹽，這是非常容易引起糖尿病的一個原因。糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、炖、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

其次，就是一些錯誤的觀念，比如“多吃肉、少吃飯”。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內髒類食物。

第三，就是飲食沒有規律，既沒有定時也沒有定量。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。最後，無糖糕點也要控制雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。

了解到了這麼多的內容之後，朋友們應當極為清楚的認識到了糖尿病的病因是什麼了，生活當中可以誘發糖尿病出現的原因有很多，我們必須要多去認識和了解，然後從這些病因來進行一些糖尿病的預防，減少糖尿病的發生。