不正確的飲食方法會導致糖尿病

糖尿病患者會要很多人的同情的，見到糖尿病患者不知道怎樣去安慰，但是糖尿病同時也是遭人嫌棄的，人們不知道怎樣對待他們是好，畢竟會造成很多不良後果的，平時生活中我們應該從日常飲食做起，做好糖尿病的相關預防措施。

想要預防糖尿病，我們先要對這種疾病的概念有一個初步的認識，糖尿病是一種因為胰島素不足或胰島素的細胞代謝作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白質及脂肪代謝紊亂的綜合征。因此飲食的營養平衡，不過度攝入熱量是糖尿病病人首先應遵守的原則，實際這也是健康人所應遵循的飲食原則，所不同的是健康人有自身調節血糖的能力。而糖尿病或糖尿病易發人群則沒有這種能力。所以像過度的甜食、過量的飲食、高脂飲食、過度的精細糧食飲食，都是誘發糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因，尤其肥胖人群更易誘發糖尿病。

另外，國外有報道指出，有糖尿病患者在飲食上有所控制，也就是由以前的高脂肪飲食改為高蛋白、低脂肪、高纖維的飲食方式後，其糖尿病得到很大程度的控制，甚至I型糖尿病病人可減少胰島素的用量。還有資料表明多食富含亞油酸及其衍生物食物的糖尿病病人，其小血管及心腦血管合並症和發作幾率要減少許多。因為在長期多食這類食物後，其血液中膽固醇及低密度脂蛋白的含量都明顯降低。

專家提示:糖尿病疾病治療只是其中的一方面，糖尿病患者也要注意好的心態，糖尿病患者要注意自己的生活方式，可怕的不是疾病是人的心裡。祝您有個好心情。