妊娠期糖尿病的預防

　　孕媽媽在吃得多，動得少等多種因素的影響下，妊娠糖尿病的發病率逐年升高。妊娠期糖尿病是指在懷孕期間孕媽首次發現或者發生的糖代謝異常。它的病發原因主要與懷孕期間孕媽身體負擔增加、內分泌變化、身體對於攝入體內的糖代謝不良，對血糖的調節功能下降造成的。

　　糖尿病對母親、胎兒危害大

　　無論是對准媽媽還是對胎兒，糖尿病都會產生不良的影響。孕婦患了糖尿病，妊娠高血壓疾病、流產率、尿路感染的幾率都可能比普通孕婦高很多，還可能出現羊水過多、產後出血、孕產婦死亡率增高等。不僅如此，患有妊娠糖尿病的孕婦產後5～16年，有17%～63%將發展為2型糖尿病。

　　妊娠期糖尿病還會對胎兒產生一系列的病變性影響，巨大兒是其最常見的並發症，因為胎兒的生長發育在很大程度上取決於母體和胎盤的功能。母體將各種必需營養物質（如葡萄糖、脂肪、蛋白質等）通過胎盤輸送給胎兒，母體和胎兒血糖水平差異僅15%～20%。如孕婦血糖控制不好，可致胎兒高血糖，從而促使胎兒生長加速和過度，產生巨大兒。其次還會導致流產、早產、死胎的發生率增高，以及新生兒低血糖、低血鈣、呼吸窘迫症甚至一些神經系統、心血管系統和消化系統的先天性畸形等。

　　妊娠期糖尿病孕婦所生孩子今後患糖尿病的可能性有多大？據相關研究認為，糖尿病是常見的有遺傳傾向的內分泌疾病，母親妊娠期患糖尿病，所生的孩子在其青少年時期患糖尿病和高血壓的幾率會大些，因此，妊娠期糖尿病需高度重視。

　　妊娠期糖尿病的預防

　　1、妊娠期糖尿病是高危妊娠的其中一種迸發症。建議女性在35歲前受孕，孕前體重控制在正常范圍內，孕前檢查就開始關注血糖情況。

　　2、受孕後，定期監測血糖及糖尿情況。

　　3、平時飲食不宜過量，饑飽適當，不過分攝取甜食水果等高糖食物。

　　4、每天適當進行有氧運動，注意每餐的餐後都應適當運動，幫助消化體內多余的能量和糖分。但孕媽不宜空腹運動，防止出現低血糖。