孕婦營養過剩易引發妊娠糖尿病

　　調查顯示，我國每百位孕婦中就有10人患有妊娠糖尿病，相比10年前3%的妊娠糖尿病比例增長2倍多。妊娠糖尿病大多與飲食結構有很大關系，孕婦營養過剩，高糖、高脂肪、碳水化合物等食物攝取得多，引發妊娠糖尿病。

　　專家介紹：妊娠糖尿病對母親和胎兒都有不良影響。孕婦患了糖尿病後，出現高血壓、流產、尿路感染的幾率比普通孕婦要高很多，還可能出現羊水過多、產後出血等情況；對於胎兒來說，巨大兒是其最常見的並發症，其次還會出現新生兒低血糖、低血鈣、呼吸窘迫甚至先天性畸形等。

　　專家建議：孕婦要重視糖尿病篩查，餐飲要合理搭配，控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量，提倡少量多餐。准媽媽們到了孕中期還應適當加強鍛煉，以散步和孕婦操為主，每天2至3次，每次20分鐘左右。