孕媽媽做糖篩前注意事項有哪些？

　　妊娠期糖尿病是指妊娠期發生的糖尿病，孕婦在妊娠前是健康的，沒有糖尿病，在妊娠期發現糖尿病。妊娠期間糖尿病對孕產婦及胎嬰兒的危害是多方面的，如：孕產婦易並發妊娠期高血壓疾病；羊水過多；胎膜早破；感染；早產，如果沒有及時診斷和治療，嚴重者可發生酮症酸中毒，產後可能長期患有糖尿病。因此，了解糖尿病症狀、盡早篩查診斷，就顯得非常重要。   　　醫生解釋，“糖篩”是妊娠期糖尿病篩查的簡稱，糖篩高危一般醫生會建議繼續做糖耐檢查，以確診有無妊娠合並糖尿病。   　　妊娠期間糖尿病對孕產婦及胎嬰兒的危害是多方面的，如：孕產婦易並發妊娠期高血壓疾病；羊水過多；胎膜早破；感染；早產，如果沒有及時診斷和治療，嚴重者可發生酮症酸中毒，產後可能長期患有糖尿病。早孕胚胎處於高血糖的環境中，易於發生自然流產、胎兒畸形。孕晚期易於發生胎兒缺氧，嚴重者可能發生胎死宮內。高血糖易使胎兒生長為巨大兒，分娩時難產、剖宮產的機會增加。妊娠期糖尿病患者的胎兒肺發育成熟緩慢，出生後易於發生新生兒呼吸窘迫綜合征，嚴重者窒息死亡。胎兒出生後脫離母體高血糖環境，容易發生低血糖等並發症。     　　糖篩前應做好哪些准備？   　　1、檢查前兩周減少澱粉（面食）、糖份的攝入   　　a、盡量少的食用主食，每餐主食量應小於2兩（即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤）。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。   　　b、不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。   　　c、水果要限量，尤其是含糖量高的水果（水果改成猕猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃）。雞蛋不要放在晚餐吃。   　　d、多吃蔬菜，每日不少於500克，以補充維生素和纖維素。   　　e、多飲水並適度運動。飯後多散步以消耗掉過多的糖份。   　　2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。   　　3、前天晚上8點以後不要進食，水也少喝。   　　4、喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內喝完。   　　喝完後最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。   　　5、抽血時間掌握好，喝完後的一小時算，如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽血。