飲食不當是患妊娠糖尿病的高危因素

　　懷孕後大補的錯誤觀念，導致准媽媽患上妊娠糖尿病的越來越多。專家提醒，孕婦要當心因過多飲食引起妊娠糖尿病，這對母嬰都不利。

　　近年來，隨著人們生活水平的日益提高，很多女性懷孕後容易因過量攝入營養豐富、含糖量較高的食物而營養過剩，與此同時，由於日常缺乏運動，糖代謝也出現了異常，以至於不少大城市的妊娠期糖尿病發病率不斷攀升(發病率高達10%），成為婦產科最新的頭號“流行病”，並對孕婦本人和腹中的胎兒造成不良影響。那麼，妊娠期糖尿病該如何進行預防和治療呢？

　　體重增加30公斤准媽媽患糖尿病

　　今年4月，33歲的陳女士終於懷孕成功，全家人都把她當成了重點保護對象，啥補吃啥，結果懷孕四個月，體重就飙升了10公斤，到懷孕六個月，體重又長了20公斤，空腹血糖超過5.8毫摩爾／升，竟患上了妊娠糖尿病。

　　河南省人民醫院婦產科主任醫師張菊新說，女性懷孕期間對糖的吸收能力增強，代謝能力相對減弱，像陳女士這樣吃飯多又不運動，就會導致大量糖分無法代謝，造成血糖升高。

　　除了飲食不當，有糖尿病家族史、孕期血糖檢測多次超標、年齡在30歲以上、體重大於90公斤、反復自然流產以及胎兒偏大或羊水過多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。

　　妊娠糖尿病的危害

　　妊娠糖尿病對母嬰都不利。對於孕婦而言，由於糖尿病導致羊水過多，容易出現胎膜早破、早產，同時發生合並妊娠高血壓的幾率是普通孕婦的4-8倍，還容易產生孕期及產後各種感染。對於胎兒來說，發育異常、先天性畸形的幾率比一般孕婦高2-3倍。新生兒低血糖、新生兒呼吸窘迫綜合征、巨大兒的發病率也比一般的新生兒高。血糖過高甚至可引起孕婦、胎兒死亡。

　　預防妊娠糖尿病，迫在眉睫

　　懷孕期間，孕婦的體重增加最好控制在15公斤以內。為此，孕婦應合理安排飲食，避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，注重維生素、鐵和鈣的補充。而水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，並且應盡量選擇含糖量低的水果。在保證日常飲食的前提下，不太主張服用保健品。除此之外，孕婦也要合理運動，做一些力所能及的事。