糖尿病孕婦的飲食原則你了解多少？

　　糖尿病孕婦的飲食原則

　　1．合理控制總能量。妊娠前4個月的能量供給與非妊娠婦女相似，妊娠中、晚期總能量按30～35千卡／千克體重供給。整個妊娠過程中體重增長10～12千克較為適宜，28周後每周體重增長不超過500克，但同時必須避免因能量攝入過低引起酮症酸中毒。

　　2．碳水化合物。應占總能量的50％～55％，一日主食應保證250～350克，過低則不利於胎兒生長。適當選些粗雜糧，避免吃精制糖。

　　3．蛋白質。每日攝入約100克蛋白質．且保證其中1／3以上為優質蛋白質，適當多選些奶類、蛋類、瘦肉、魚、蝦、豆制品等。

　　4．適量攝入脂肪，但不能超過總熱量的30％。硬果類食品可適量食用。

　　5．注意補充維生素、膳食纖維和富含鈣鐵等食物。例如瘦肉、動物肝髒可有效補充鐵和鈣；黃紅色和綠色蔬菜既富含豐富的胡蘿卜素及維生素C，又增加了膳食纖維；海帶、紫菜可補碘對母親和胎兒非常有利。

　　6．餐次安排在糖尿病孕婦的飲食中也有重要作用。在每日規定量中采取少食多餐，定時定量的進食方式能夠使血糖保持穩定。每日吃5～6餐，即除早、午、晚三餐外在兩餐之間適當加餐，尤其是睡前應加餐以防止夜間因進食不足發生的低血糖。

　　最後需要注意的是，妊娠期不要為了控制血糖就減少飲食攝入，保證母嬰營養良好才是最重要的，尤其肥胖者妊娠期間千萬不要減肥。

　　糖尿病妊娠嘔吐時的飲食

　　一般來說，孕婦都會有妊娠反應。對於糖尿病的孕婦來說會有發生酮症酸中毒的危險。所以在妊娠嘔吐期間更應科學正確的飲食。在生活中應注意以下幾個飲食原則：

　　1.對於症狀較輕者應給予精神鼓勵，並盡量給予孕婦喜歡吃的、易消化的食物。

　　2．少量多餐，清淡為主。

　　3．鼓勵孕婦每天至少食入180克碳水化合物（約合主食240克），以免發生酮症酸中毒，可吃些烤面包、烤饅頭片等食物，有助於減少嘔吐。

　　4．采用流食的方式，讓孕婦盡量經口攝入少量食物，但不要為了滿足營養需要量而強制孕婦進食。

　　5．如果完全不能進食，也必須補充一些水分，可食用鮮果汁、水果。牛奶、菜湯等食品，既補充水分又能夠補充因嘔吐丟失的鉀元素。

　　6．妊娠劇烈嘔吐者對氣味相當敏感，即使是醬油湯、油味、魚腥味、雞蛋味也會引起嘔吐，因此應讓孕婦遠離廚房。

　　此外，便秘也會加重腹脹、嘔吐，多食用一些新鮮蔬菜、薯類等有助於排便。對於任何食物都無法經口進食的孕婦，應盡早考慮給予鼻飼或用腸外營養支持補充營養，以保母子平安。