牛奶妊娠糖尿病患者可不可以喝

　　女性患糖尿病一定要在飲食上慎重，這樣可以更有效的恢復自己的病情，讓糖尿病遠離我們的生活，牛奶含的乳糖很高，因為這是一種單糖，所以，如果一天喝奶超過2～3杯，可能需要控制奶量，並且找到其他獲取鈣的替代方法。

　　注意餐次分配：為維持血糖值平穩及避免酮血症之發生，餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。

　　注意熱量需求：妊娠初期不需要特別增加熱量，中、後期必須依照孕前所需的熱量。由於體重減輕可能會使母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。

　　攝取正確糖類：糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，並避免酮體產生。不應誤以為不吃澱粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐後快速的血糖增加。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利於血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。

　　妊娠糖尿病喝牛奶的介紹，希望糖尿病患者有一定的認知，這樣才能更好的避免糖尿病給患者帶來的危害。