2型糖尿病的飲食要注意些啥

　　2型糖尿病也已經進入到了很多普通的家庭中了，患上了2型糖尿病患者是要注意自己的飲食的習慣，畢竟飲食是很多的人都需要關心的問題，2型糖尿病患者要注意好自己的飲食，那麼，2型糖尿病的飲食要注意些啥?下面我們還是請相關專家給大家詳細介紹吧。

　    1、在2型糖尿病的飲食中，易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

　　2、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，所以2型糖尿病的飲食更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心髒病的發生。

　　3、過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應少吃或忌食辣椒。由於辣椒的性味是大辛大熱，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡疖等火熱病症，或陰虛火旺的高血壓病、肺結核病，也應慎食。

　　4、2型糖尿病的飲食要注意一日三餐七成飽，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情，有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。

　　溫馨提醒：上面就是專家對2型糖尿病飲食的有關的解答，2型糖尿病患者一定要積極的注意好自己的飲食，注意飲食能夠減少疾病的痛苦，祝您早日康復。