2型糖尿病飲食的誤區是什麼

現在患上糖尿病的熱也在不斷增多，其中2型糖尿病就是糖尿病的一種，2型糖尿病給患者帶來的影響是很大的，所以2型糖尿病的飲食對患者是很重要的，那麼，2型糖尿病飲食的誤區是什麼?下面讓專家來給我們簡單的介紹一下。

1、對主食的誤解：飯要少吃：飯就是糖，要少吃。從臨床經驗來看三大營養素蛋白質、脂肪、碳水化物一事實上要成比例。否則可能造成酮症酸中毒。原則：可以用粗糧代替主食，但是不能不按比例的減少主食攝入。

2、對糖的誤解：糖尿病控制只要不吃糖.的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是糖尿病病人最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。原則：控制總熱卡的攝入是關鍵。

3、對水果的誤解：水果不能吃。很多病人認為水果是甜的，不敢吃。其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用，因為水果含有豐富的可溶性纖維，豐富的維生素礦物質。

4、對零食的誤解：花生瓜子是素食，可以任意選用：經常遇見一些病人說糖尿病人真是苦，只能吃素，所以我就吃點花生瓜子解解饞。甚至有病人認為南瓜子可以降血糖。其實這是一個很大的誤解，因為瓜子花生類的熱卡含量極高。只一勺花生果的熱量就相當於半兩飯。

溫馨提醒：既然知道了正確的飲食習慣，那麼就按照正確的習慣去做才行。糖尿病更是這樣，不能因為病情有所好轉就半途而廢，否則會導致病情反復，更加難治。即使您得了糖尿病也不必要太過的擔心，要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。