糖尿病人少喝水就能少尿了嗎

　　杭州市疾病預防控制中心健康教育專家說，不少糖尿病患者為了控制多飲多尿症狀，即使口渴也不願喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿症狀減輕了，但卻在客觀上導致了血糖值升高，在事實上加重了糖尿病病情。根據有關資料分析統計，因飲水不當而誘發病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

　　糖尿病病人一定不要限制飲水。喝得多是因為病人血糖過高，必須增加尿量，使糖分從尿中排出才成，所以病人尿得多，而正因為尿得多，身體內水分丟失過多才不得不喝。也就是說，病人喝水多，是—種由於血糖過高引起的症狀，是機體一種自我保護的措施。糖尿病病人如果限制喝水，就會造成血液濃縮，過多血糖和血液中其他含氮廢物無法排除，就可能引起嚴重的後果。當然，對於腎髒功能不全，並伴有水腫的病人，要另作考慮。

　　那麼，糖尿病人每天補充多少水比較恰當？專家建議，糖尿病人和普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600－2000毫升的水要靠外部飲水供應。他提醒說，糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。另外他表示，在攝入蛋白質食物較多、鍛煉強度大、出汗多等情況下，都應適當多喝水。

　　茶和咖啡

　　糖尿病病人可以喝茶，這不僅可使患者補充足夠的水分，還可以從茶中獲得多種營養成分。咖啡也富含對人體有利的多種營養成分。糖尿病病人能喝咖啡，也可作為加餐時飲用。但值得注意的是咖啡所含熱量高於茶，如果同時再吃點別的東西，往往不利於飲食控制。另外，喝咖啡時只能加甜味劑，不能加糖。

　　牛奶或豆漿

　　牛奶或豆漿都是糖尿病病人的良好飲料，富含各種營養成分，特別是大量的蛋白質，對糖尿人十分有利，牛奶還可補充鈣的不足，這對老年糖尿病病人，特別是老年女性糖尿病病人十分有利。除了不能加糖飲用外，血脂高的病人最好喝脫脂奶。腎髒功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝植物蛋白含量高的豆漿。酸奶對調節患者的胃腸功能有好處，但只能選用不含糖的酸奶，否則也會引起血糖波動。