夏季糖友血糖會降低

　　糖尿病患者在夏季裡，血糖處於一年的比較低的階段，比較貼近正常值。但需要注意的是，切不可盲目減藥，必須堅持用藥，以免發生意外或使病情加重。如需對藥物劑量或種類加以調整，一定要在醫師的指導下進行。

　　天熱導致血糖降低

　　在一年四季中，夏天糖尿病患者的血糖處於較低水平。這主要是因為，夏天人體內對抗寒冷的腎上腺激素分泌減少，胰島素的作用可以更充分地發揮；夏天天氣悶熱，人們普遍食欲減退，碳水化合物的攝入量減少；室外活動增多，對血糖的利用增加。另外，夏天白晝時間較長，天熱也容易睡眠不足，造成體內熱量耗散，體內的新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多。所以，糖尿病患者在測量血糖時，往往發現夏天的血糖較其他季節偏低。

　　因此，糖友的藥物調整一定要通過檢查後在醫生的指導下進行。血糖升高的患者不但不能減藥，反而要根據症狀適當加藥。尤其要注意，盡量避免血糖波動過大，以免導致身體應激作用增強，出現器官損傷，特別是心腦器官並發症的出現。

　　糖友夏季護理注意

　　1、出汗多補白開水

　　夏天天熱出汗較多，體內水分的丟失量很大，應注意多飲水，但不宜一次大量飲，否則過多的水分在身體裡容易導致水和電解質的不平衡，有誘發糖尿病非酮症高滲性昏迷的危險。老年糖尿病患者失水後渴感不明顯，應注意主動補充水分。

　　有些糖尿病患者擔心多飲又導致多尿；這是非常錯誤和危險的，糖尿病多尿是由於血糖高之故，如果限制飲水，易造成脫水，老年糖尿病患者容易血液濃縮導致血栓形成、高滲性昏迷、腎功能障礙等。所以，糖尿病患者不應限制飲水，但不宜一次性大量飲水或飲用過涼的冷飲，忌飲含糖高的飲料和含氣的飲料，應該多喝涼開水或涼茶水。

　　2、飲食不要心存僥幸

　　解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等。

　　夏天各種含糖飲品和水果上市較多，但這些都不適宜糖尿病患者多吃，應禁用或盡量少用含糖的飲品。尤其是血糖高尚未控制的糖尿病人更需慎用。

　　病情穩定的糖尿病人也應在營養師或醫生的指導下合理選用水果，適量食用。

　　可以在兩餐之間或睡前食用適量水果，應注意水果的含糖量，食用含糖量較大的水果時應注意減少主食的量。

　　糖尿病患者不宜多吃西瓜，雖然西瓜含糖量並不是太高，但西瓜的糖人體吸收很快，因此糖尿病人要盡量少吃或不吃，一定要吃的話不要超過50克。一次吃25~50克西瓜，對糖尿病患者影響不大，攝入糖的量只能增加1~2克。

　　夏季適宜糖尿病患者選用的水果有：青梅、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄榄等。

　　夏季適宜糖尿病患者吃的蔬菜有：茄子、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜、西紅柿等。