糖尿病人不宜吃碳水化合物

　　糖尿病作為生活中的常見病之一，它的存在讓很多人深受其害，卻又找不出確實有效的治療方法。如今，人們對於糖尿病的認識還存在一些誤區，今天小編很是有責任心的為您在列出這些誤區，且正確的解釋了哦。

　　1、無任何症狀則不可能患糖尿病。

　　糖尿病的多尿、多飲、多食、體重減輕的症狀主要是由於血糖高於腎糖阈後，血糖從尿中排除引起的，由於老年人群動脈硬化可引起腎糖阈升高，即使血糖增高，尿糖常常為陰性，因而多數2型糖尿病起病隱匿，沒有典型的多尿、多飲、多食、體重減輕的症狀，甚至可以完全沒有症狀。很多女性糖尿病患者可以僅僅以外陰瘙癢為首發症狀，在婦科就診時查出血糖升高；而不少男性則以勃起功能障礙為首發症狀。所以，糖尿病常常來得悄無聲息，不可大意。因而2型糖尿病的高危人群（有糖尿病家族史者、曾患妊娠糖尿病者、體形肥胖者等），應該每年至少檢測血糖一次。

　　2、飲食禁忌多

　　其實，糖友的食譜要求很簡單：根據運動量和服用的藥物調配食品就行，讓血糖濃度盡量接近正常范圍。

　　3、不宜吃碳水化合物

　　碳水化合物是健康飲食的基礎，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養，如維生素、膳食纖維等，因此不該拒絕吃。不過，碳水化合物對血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數量和時間，並選擇營養最豐富的碳水化合物。

　　4、血糖降得越快越好

　　了解高血糖危害的病人都希望自己居高不下的血糖能迅速降到正常，能像正常人一樣飲食。許多糖尿病病人以為自己的血糖是一下子升高的。其實人的血糖升高是一點點變化的，只是由於人體具有一定的耐受力，在病症發展的初期階段往往不被覺察，所以，當病症被覺察時，血糖已發生變化很久了。如果此時要把血糖迅速地恢復正常，就像一個拉著重物艱難行走的人突然斷了繩子會摔倒一樣，人體對突然降低血糖是無法馬上適應的。所以在治療時一定要遵照醫囑，不要相信那些所謂“廣告”，隨意添加一些療效不清、劑量不詳的保健品，使血糖過快下降。