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預防糖尿病常見的方法有哪些

  預防糖尿病常見的方法有哪些?糖尿病是現在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,針對這種疾病目前可能還有很多人不是很了解,那麼預防糖尿病常見的方法有哪些呢?下面一起來了解一下吧。

  1、合理使用電腦首先是坐在電腦前時間不宜過長,每隔1小時起身做做運動,以活動筋骨,減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理,光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最後是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物,除了可有效緩解眼部疲勞外,還能愉悅身心,保持一種良好的心態。

  2、補充維生素,調整膳食結構維生素對眼睛對身體有利而無一害。糖尿病患者應多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品,以及富含優質蛋白的食物,補充維生素的攝入。

  3、多做眼部運動,緩解眼部疲勞眼睛長時間盯著電腦後,眼部容易出現干澀等症狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛,以緩沖眼部疲勞。最後,愛美的女性糖尿病患者特別要注意,盡量少描眼線或塗眼影,這些物質不利於淚液的蒸發。大家都知道,隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長,糖尿病患者容易並發糖尿病性眼部。早期多無自覺症狀,患者自覺視物模糊,視力下降,眼前有黑影遮擋,或有飛蚊飄動,視物變形,嚴重者突然視物不見,眼底缺血繼發青光眼等症狀,有的糖尿病患者可導致失明。

  4、不戴或少戴隱形眼鏡戴隱形眼鏡會加重干眼症狀,也會影響糖尿病患者控制血糖,並發感染或出現糖尿病性眼部的危險性。

  看了以上的介紹相信大家對這種疾病也有了一定的了解了,希望通過上述能給大家帶來幫助,那麼針對這種疾病如果還有不明白的地方可以撥打我們的熱線,我們有專業的醫生為您解答,最後小編祝大家身體健康。

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