九成糖尿病患者胖 肥胖與糖尿病關系密切

　　北京市糖防辦、北京同仁醫院內分泌專家楊金奎教授分析，由於生活方式的現代化和健康意識的滯後，人們的體力活動逐漸減少。高熱量、高脂肪和高蛋白、低纖維素等不合理膳食的攝入，帶來超重和肥胖、高血壓、高血脂的患病率也越來越高。目前肥胖症與糖尿病已經成為危害人類健康的重要流行性疾病。肥胖與糖尿病
關系密切被稱為“姊妹病”。

　　楊教授說，從表面上看，肥胖與糖尿病是獨立的兩種疾病，肥胖者並不一定都發生糖尿病，糖尿病患者也並不一定都呈肥胖狀態。但目前已有眾多的證據支持肥胖與糖尿病密切相關，肥胖是糖尿病的重要發病因素。流行病學證據顯示，肥胖程度越嚴重，糖尿病的發病概率越高。中度肥胖者糖尿病的發生率高於同年正常體重者的4倍，而高度肥胖者糖尿病發病率為正常體重者的21倍，而糖尿病患者90%呈肥胖狀態。

　　肥胖與糖尿病具有共同的遺傳背景和環境因素，目前尚不能進行遺傳基因水平的防治。因此，通過調整飲食結構、增加運動仍是目前防治肥胖與糖尿病的主要方法。首先，合理飲食的原則是營養平衡、飲食品種多樣化、科學計算總熱量、高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食。其次，運動療法可增加脂肪分解、增加胰島素數量、提高胰島素敏感性。長期堅持適量運動，具有良好預防肥胖、減肥的作用。專家提醒，運動以中等強度為主，堅持循序漸進的原則，避免高強度、高對抗性運動。