有一些指標可以作為你糖尿病保健的晴雨表，這些指標相互影響和制約，反映出你的整體狀況，如果你能做到每一項都符合要求，那一定會有良好的回報。這些指標包括： *血糖
*體重
*血壓
*運動
*自我感覺 要堅持每天記錄自己的血糖、感覺和運動情況，每周或每月記錄一次體重和血壓。也可以在家測量血壓，也可以在購物中心或藥店進行測量。另外很重要的就是要堅持每天運動。很好地堅持檢測和記錄這些指標就意味著糖尿病保健的成功。 下面是一個有關這些指標記錄的例子。