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糖尿病患者的飲食選擇要慎重

我們都知道一旦患上了糖尿病,就應該控制血糖,患者身體裡的血糖控制有好處,糖尿病在生活中是一種常見疾病,很多糖尿病患者朋友都深受其中的影響,那麼對於糖尿病病人飲食方面到底有哪些禁忌呢?下面我們就一起來探討一下。

糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素,有利於減緩糖尿病並發症的進程,對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鳝等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用,有降低血糖、調節血糖濃度的功能,適宜多吃。

專家建議患有糖尿病的病人要注意科學的對待疾病,糖尿病不僅給生活和工作帶來很多困擾,對患者的心裡也產生很大負擔。殊不知這會對身體造成嚴重的傷害。合理的飲食,這樣才利於我們身體的健康。

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