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糖尿病患者吃什麼主食好呢

很多人都知道一擔患上了糖尿病飲食對患者來講是非常重要的,所以患者要特別的注意糖尿病飲食,尤其是糖尿病患者的主食,那麼,糖尿病患者吃什麼主食好呢?下面讓專家來解答一下。

荞麥:營養豐富,可放慢血糖上升速度,建議使用苦荞麥。

糙米:能夠控制血糖,幫助預防各類心血管疾病。

玉米:糖份少,纖維含量高,能夠減緩飯後血糖上升的速度。

南瓜:含有豐富的钴,有助於加快人體新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素。同時,南瓜還含有豐富的果膠纖維,能減緩糖類吸收,控制升糖速度。

豆類:建議多吃紅豆和黑豆,既控制血糖有調理氣血。

其次,要控制食用量。休息的病人每人每日250-300克,輕體力勞動者每人每日350-400克。

以上的概括是不是對您的幫助很大呢?那就趕快記下來吧,就不用每天再為了該給糖尿病人准備什麼主食而發愁了!祝您早日康復。

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