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糖尿病患者該怎樣選擇飲食呢

現如今,糖尿病飲食對病人來講是一件非常嚴重的性的問題,它的好壞關系到病人病情的發展,所以在生活中大家非常注重飲食,但是有很多人對飲食非常的不了解,不知道要從那些方面入手,所以今天就為大家講解一些。

對於此病的病人來說,在飲食上有很多的選擇,但是每種的選擇都是有根據的,那麼大家要注意的是:

1.適當控制飲食量,一般情況下,每天的主食二百五十到三百克,新鮮蔬菜五百克以上,牛奶二百五十毫升,雞蛋1個,瘦肉一百克,豆制品50-100克。

2.食物宜粗不宜精,在主食范圍內盡可能吃些五谷雜糧及豆類和蔬菜。粗雜糧如荞麥面、燕麥面、玉米面,蔬菜以綠葉菜為好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。

3.嚴格限制蔗糖及甜食,糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜、甜食及含糖飲料,西紅柿、黃瓜、猕猴桃含糖較低,可以適當多吃些。

4.其他注意事項:三餐定時定量,戒煙、忌酒,低鹽、低脂肪膳食。

經過上面所講的,讓我們知道了糖尿病飲食是怎樣的一個情況,同時它的重要性相信大家也已經明白了,那麼就希望大家在日後可以做到上面所提到的,祝早日康復。

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