患上糖尿病本身就是一件很麻煩的事，會給患者在各方面照成麻煩，這是很多人都知道的問題，很多人關注高血糖該吃什麼。而我們也應該要注意一下低血糖吃什麼好的問題。那麼，患有低血糖吃什麼好呢?下面讓專家來解答一下。
1,少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,一天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關.食物過敏將惡化病情,使症狀更復雜.
2,均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖
3,應加以限制的食物
嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.
4,增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度.當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麸餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度.
推薦文章：血糖升高一定就是糖尿病嗎
專家介紹，低血糖患者在飲食中做好選擇能夠很大程度上幫助患者的病情。除了食療預防低血糖以外，還要經常運動。保持心情的舒暢，盡量不要熬夜。 希望以上的介紹對您有所幫助。