糖尿病飲食是診治它的關鍵,建議大家在平時要多學習飲食方面的常識,要多對飲食進行了解,減少因飲食而使病情發生或是加重。對此病很多人對它不是很關心,他也不是一個單獨的病症,它是屬於病程很長的疾病。
糖尿病飲食是診治的關鍵:
1、在生活中,得上此病的人,要根據自己的實際情況來選取含糖的食物,但是一定要留意,一般糖應占總熱能的60%~70%。合理增加主食,不僅能改善葡萄糖耐量,且不增加胰島素的需要量。水果含果糖較多,對血糖控制不好者慎服,一般建議可在兩餐之間或晚間入睡前試食少量,再測隨機血糖而定。
2、要限制脂肪。使脂肪占總熱能的20%~25%,葵花子油、玉米油、橄榄油、花生油、豆油中不飽和脂肪酸較多,對糖尿病人較合適,魚油也是安全的。
3、蛋白質的量則與正常人相近,占總熱能的15%。其中,動物蛋白質應占1/3。
4、對於飲食,大家一定要不可缺少維生素。糖尿病人易缺乏的是B族維生素,因為糖尿病人易並發神經損害;而病情控制不好的患者,糖原異生作用旺盛,B族維生素消耗增多。重點是補充維生素B1、B12,其食物來源是粗糧、干豆類、內髒、蛋類及蔬菜,乳腐中含維生素B12很多,另外,在飲食上大家一定要結合實際的情況進行食物的選擇。
糖尿病飲食診治它的關鍵,同時在在年紀大的人身上發生此病,非常容易損傷髒器功能,但是在平時一定要降低血糖,防治因各類的因素在哦阿城嚴重的髒器損害。