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低血糖需如何注意飲食

糖尿病是一種需要長期調理的疾病,飲食調理得當,甚至可以擺脫藥物的依賴。飲食的調理是一種簡便,無任何毒副作用的療法。它是糖尿病的基礎療法,是一切治療的提前條件,也是適合用於各種類型糖尿病的。初期血糖低的飲食治療可以起到很好的明顯效果。中期和重症的糖尿病也能在藥物和物理治療配合上起到一定的效果。但食物也營養結構也是各有不同,對於血糖低的飲食治療應該注意些呢?

首先我們應該明白血糖低的飲食治療的目的是什麼?

其實目的很簡單,就是降血糖,血糖低的飲食治療不僅僅要維持健康,如果是兒童就要保證兒童能正常生長發育,如果是成年人就要維持成年正常勞動力,還要維持患者回到並保持正常的標准體重。過於肥胖者要控制總熱量的攝取,體重下降才對改善對胰島素的敏感性。消瘦的患者要提高每日的總熱量攝取,快速增加體重,增強身體的抵抗力;減輕 胰島負擔,使血糖、尿糖等達到正常值的標准。防止一切並發症的發生。

其次,患者及其家屬都應該認清一個“糖”字。對於糖尿病患者來說這個概念不能模糊,關乎自己性命的大事,一定糊塗不得。血糖低的飲食治療要分清楚食物中碳水化合物和糖的關系。其實碳水化合物是各種不同類型糖的總稱,它分為:單糖、雙糖、可消化的多糖、不可消化的多糖:

1,單糖:葡萄糖,果糖,半乳糖等,帶有甜味

2,雙糖:主要指甜食中的蔗糖,奶中的乳糖及麥芽糖等。還有甜味

3,可消化的多糖:米,面等各種食物中的澱粉

4,不可消化的多糖:蔬菜,水果中的纖維素也就是指膳食纖維

5,多糖都不帶甜味,普通人們所稱謂的糖就是指帶甜味的單糖和雙糖。

了解了以上幾點,對血糖低的飲食治療有一定的幫助。幫助在對食物選擇時吃到更有利身體的食物。

血糖低的飲食治療一定要注意的最後一項:

1, 飲食要均衡

2, 把一天的食物熱量換算出來,了解其性質和重量,制定不同的菜單,包括零食和水果,換算出來的熱量要控制在總熱量范圍內,不可超標

3, 血糖低的飲食治療方式不可一塵不變,要學會根據病情的變化而變化,隨時調整,太瘦的患者總熱量值要放寬,過於肥胖的患者要控制總熱量減輕體重

4, 每天定時定量用餐

5, 血糖低的飲食治療對於主食要以清淡為主,少吃鹽和油炸食物

6, 少吃肉多喝水,副食要適量,多吃纖維素食物
 

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