預防糖尿病的方法有哪些

　　因為孩子對糖尿病的認識也有限，而Ⅱ型糖尿病的發病症狀也不猛烈，所以，需要家長提高警惕，對孩子出現的一些異常反應引起足夠的重視，充分了解糖尿病的發病前兆。

　　小孩糖尿病發病前兆

　　第一，孩子在一段時期內出現小便頻繁現象，多年不尿床的孩子多次出現尿床現象，家長應該帶孩子進行糖尿病檢查。

　　第二，出現頻繁口渴現象，甚至夜間多次起床喝水。

　　第三，突然消瘦。孩子正處於生長發育期，體重應該連續穩定上升，但突然出現體重下降情況，家長要警惕。

　　第四，疲乏無力。孩子本來處於精力較為旺盛的生長發育期，應該多動，但突然在一段時間內老喜歡待在家裡，不喜歡戶外活動，精神較為委靡，就有可能是糖尿病前兆。

　　第五，飯量大增。這個特點很容易被忽略，家長多認為是孩子生長發育中的正常情況，但應注意是否出現其他糖尿病征兆。

　　第六，易感染。孩子一些傷口反復出現感染情況，久不愈合。而Ⅰ型糖尿病的發病原因之一就是病毒感染引起胰島素分泌不足。

　　第七，出現頻繁腹痛和嘔吐現象。這種情況很容易被誤診為腸胃疾病而加重病情，家長要對孩子平時的生活和精神狀態有足夠掌握，以便提供給醫生足夠的診斷信息。

　　預防糖尿病的方法

　　1、減肥

　　雖然很多人要減肥，但是減肥的過程還是比較痛苦的，要對飲食上有很高的要求，因此建議朋友們一定要堅持，才能有效的預防此病的發生。

　　2、合理飲食

　　熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

　　3、保護眼睛

　　大家可能還不了解如果對眼睛出現一些疾病的話也會導致此病的產生，想要預防糖尿病就要注意盡量的避免佩戴隱形眼鏡，建議佩戴有形眼鏡，因為戴隱形眼鏡會加重干眼症狀，也會影響糖尿病患者控制血糖，並發感染或出現糖尿病性眼部的危險性。