控制肥胖是不是可以預防糖尿病

　　糖尿病是一種很難對付的疾病，這種病發病是很慢的，一擔患上就會跟隨患者一輩子，這會給很多患者帶來麻煩，人一旦發胖，疾病就會隨之而來。糖尿病也不例外。控制肥胖是不是可以預防糖尿病呢?下面讓專家來給我們解答一下。

　　(1)防止和糾正肥胖。

　　(2)避免高脂肪飲食。

　　(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。

　　(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。

　　(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。

　　(6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。

　　(7)戒除煙酒等不良習慣。

　　(8)對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖測定。

　　以上就是關於控制肥胖的一些介紹，和預防糖尿病的描述。希望以上的介紹會對糖尿病患者有一定的幫助。希望患者在發現病情時能去正規醫院接受治療，祝您早日康復。