糖吃多了就會的糖尿病麼？

概 述

有的人偏愛甜食，像我身邊就不乏這樣的朋友，每當她抱著一袋糖大嚼特嚼的時候，周圍總是有人說，吃多了小心得糖尿病，還挺奏效，她聽了立馬就停了。但是事實真的是這樣嗎？是不是糖吃多了就會得糖尿病呢？

步驟/方法：

1首先患上糖尿病和基因有一定的關系，如果父母同為糖尿病患者，那麼下一代患病的風險會大大提高，很多糖尿病患者都有家族史。有這樣家族病史的人要多注意，因為一些外因可能導致糖尿病的發生。

2事實上通常我們食用的糖比如水果糖、充氣糖、砂糖等都不能稱之為“糖”，我們平常吃的主食內都含有很大的糖分，如果吃糖多了就容易患糖尿病，那估計糖尿病患者早應該遍天下了。

3無論是哪種糖，都不會直接導致糖尿病，但是長期食用糖會導致多余的熱量攝入過多，引起胰島素抵抗，最終導致糖尿病。

4另外有一些隱性的糖尿病患者，如果多吃糖會迅速轉化為顯性的，要多注意。

注意事項：糖該怎麼吃？

平常吃糖要適量，糖尿病患者不宜吃糖，老人消化不好，不宜多吃，可適當嘗嘗就行，以免高血糖。