璐璐最近感覺身體很不適，經常乏力，愛上廁所，吃的比以前多了，經常口干要喝水。結果去醫院一查是糖尿病。這讓全家都驚慌了。那為什麼我們會得糖尿病呢？得了糖尿病之後該怎麼做呢？
1糖尿病主要是胰島素缺失，這與生活習慣是息息相關的。像糖尿病家族史,過度肥胖，愛吃宵夜,愛吃零食,不愛運動.這些情況都是很容易引起糖尿病的.
2平常多吃蔬菜，水果可以選擇糖分較少的.多吃粗糧，少吃米飯，少吃多餐。糖分多的東西如糖，飲料之類的盡量少吃。少吃含澱粉高的食物，盡量使空腹血糖小於6.0，餐後2小時小於8.0，只有血糖控制好，才能降低並發症發生的幾率
3平時應該多加鍛煉身體，多做運動，如跑步，打球，游泳之類的。應該保持一定的體重，過度肥胖也是導致糖尿病的一個因素。
少喝酒抽煙，一定要注意飲食習慣，少吃含澱粉高的食物，禁吃宵夜，多加運動保持體重