糖尿病如何預防糖尿病足很重要

　　腿部運動。提腳跟：將腳跟提起、放下，每次運動時連續20次，同時試以單腳承受全身力量;坐椅運動：雙臂交叉於胸前，將坐下、起立動作重復10次;踮腳尖運動：手握椅背、踮起腳尖，提起、放下，同時踮腳尖繞椅子走數圈;彎腰：手扶椅子做10次彎腰運動，越低越好，背部保持挺直。

　　按摩。從腳趾開始向上至膝關節進行自我按摩，早、中、晚各一次，每次10分鐘。不能自理者可由家屬代勞。