突然增重2公斤要警惕糖尿病

　　生活中，不規范的飲食習慣，缺少適量的運動，都會引起肥胖症狀。特別是現代人生活節奏加快，習慣於吃快餐，加上平時沒有運動的時間，給肥胖症以可趁之機。要知道肥胖不僅僅只是身形的改變，還有可能是糖尿病的典型症狀，生活中要是發現自己體重突然增加2公斤，一定要警惕糖尿病的可能。     　　說到糖尿病的典型症狀，多半人都知道是“三多一少”。多尿、多飲、多食、消瘦，這似乎成了糖尿病的代名詞，但實際上，對糖尿病的高危人群而言，一旦出現這些症狀，已經有些晚了。那麼，糖尿病有沒有更早期的症狀呢?答案是肯定的，就是肥胖。   　　體重的變化是胰島素和血糖異常改變的一個“窗口”。國內外大量研究顯示，約有60%—80%的成年糖尿病患者在發病前體重超標，肥胖程度與糖尿病發病率呈正比。肥胖者之所以多發糖尿病，罪魁禍首就是過多的脂肪，尤其是腹部脂肪。   　　雖然胰島素是唯一一個能降低血糖的激素，但它的作用不止於此，脂肪、蛋白質在體內的代謝，胰島素都會參與。如果體內脂肪超標，胰島素的負擔就會加重。一旦胰島素分泌器官累過了頭，胰島素的量和功能都會受到影響，就無法及時地降低血糖。   　　以往對2型糖尿病的隨訪研究發現，在從正常狀態向糖尿病轉化的過程中，始終伴隨著體重的變化，隨著體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少，血糖會逐漸升高，達到一定程度會出現尿糖。尿糖不斷增多，“三多一少”就會出現。因此，體重增加是糖尿病早期的改變。   　　這裡要提醒大家，中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的體重變化。如果突然發福，如1個月內體重增加2—3公斤，或腰圍增長3厘米左右，最好去測測血糖。