預防長時間看電視患糖尿病

　　隨著現在電視節目越來越豐富，在閒暇的時候，大家都喜歡守在電視機前觀看電視節目，很多人還會邊吃零食邊看電視，感覺生活很是惬意。殊不知，長時間看電視患糖尿病。那麼要如何預防呢，有請專家為大家介紹。

　　有專家指出，看電視、上網這些作為靜坐生活方式的主要形式，與成年人血糖代謝異常以及Ⅱ型糖尿病的發生率息息相關，建議人們從改變生活方式入手預防Ⅱ型糖尿病的發生。

　　通過為期三年的調查得出的結論是：看電視越久得糖尿病的幾率也越大。35歲以上的人看電視時間的長短與罹患Ⅱ型糖尿病之間存在著明顯的正比關系，即看電視時間越長，患Ⅱ型糖尿病的風險越大。

　　據主持此項研究的慢性病專家介紹，從2004年開始，對4058名35歲以上的居民進行了為期三年多的隨訪調查。調查顯示，平均每天看電視的時間為2小時。大於2小時的比例為59.6%。在剔除了家族史、吸煙、飲酒、體力活動等影響因素後，隨著看電視時間的增加，患Ⅱ型糖尿病的風險在不斷增大，發病率也不斷增加。數據顯示，與看電視時間≤7小時/周相比，每周看電視時間為7.01～14小時和大於14小時者患病風險分別增加77%和114%。

　　一旦患上糖尿病，人體的麻煩隨其而至，因為免疫功能減弱，容易感染由感冒、肺炎、肺結核所引起的各種感染疾病，而且不易治愈。並可以選擇性地破壞細胞，吞噬細胞。抗癌細胞的防御機能將會大大減弱，至使癌細胞活躍、聚集，導致引發癌病患。

　　以上就是預防長時間看電視患糖尿病的詳細介紹，因此，為了大家自身的身體健康，建議不要長時間的守在電視、電腦前，要多走到戶外參加一些健身運動。