預防糖尿病我有7大招

　　隨著社會的發展，糖尿病的患病人數不斷的正在急劇增加，並且發病的年齡也越來越年輕了，也比十幾年前提前了20歲左右。現在甚至1歲多的小孩也會因某種原因患上此病。有相關數據顯示：北京地區青少年糖尿病患者已經占全部糖尿病患者的5%，並且每年在以10%左右的速度不斷上升。那麼對於這種疾病我們在生活中那那些預防措施呢？

　　1、日常生活中減少吸煙和喝酒的頻率，盡量不喝。

　　2、中老年人需要定期的做健康檢查，除常規空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖測定。

　　3、多參加體育鍛煉，增強自身的免疫力。

　　4、防止和糾正肥胖。

　　5、避免高脂肪飲食。

　　6、避免或少用對糖代謝不利的藥物。

　　7、積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。

　　現在糖尿病已經成為了一種非常常見的疾病。雖然糖尿病的治療方法有很多種，但是往往因治愈不及時而導致死亡的人數也有很多，所以在生活中我們應該注意糖尿病的預防，遠離此病的發生。