做為一個糖尿病患者,你知道你該做足哪些警惕嗎?應該注意那些呢?接下來我們一起來分析下。
糖尿病是一種慢性的內分泌疾病,如果治療糖尿病方法不好就會有很多的並發症出現,也會威脅著糖尿病患者的健康,俗話說"民以食為天",對糖尿病患者而言,飲食可能比"天"還大,因為飲食控制得好壞,直接影響到病情的發展,那麼糖尿病人警惕哪些呢?
現在我們來了解一下糖尿病人警惕哪些吧,希望對糖尿病患者有所幫助:
誤區一:少吃主食。不少患者認為,主食越少吃越好,甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩,這會造成兩種後果:一是由於主食攝入不足,總熱量無法滿足機體代謝的需要,導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良,甚至產生饑餓性酮症。二是控制了主食量,但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制,使每日總熱量遠遠超標,且脂肪攝入過多,如此易並發高脂血症和心血管疾病,使飲食控制失敗。其實,糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。而主食中含較多的復合碳水化合物,升血糖的速度相對較慢,應該保證吃夠量。
誤區二:不甜就能隨便吃。部分患者錯誤地認為,糖尿病就該不吃甜的食物,鹹面包、鹹餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖,饑餓時可以用它們充饑,不需控制。其實,各種面包餅干都是糧食做的,與米飯饅頭一樣,吃下去也會在體內轉化成葡萄糖,導致血糖升高。因此,這類食品可以用來改善單調的口味,提高生活樂趣,但必須計算進總熱量。
誤區三:吃多了加藥就行。一些患者感到饑餓時常忍不住吃多了,他們覺得,把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。事實上,這樣做不但使飲食控制形同虛設,而且在加重了胰島負擔的同時,增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能,非常不利於病情的控制。
誤區四:控制正餐,零食不限。部分患者三餐控制比較理想,但由於饑餓或其他原因養成吃零食如花生、瓜子、休閒食品的習慣。其實這樣也破壞了飲食控制。大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品,任意食用會導致總熱量超標。
誤區五:葷油不能吃,植物油多吃沒事。盡管植物油中含有較多不飽和脂肪酸,但無論動物油、植物油,都是脂肪,都是高熱量食物。如果不控制,就容易超過每日所規定的總熱量。因此,植物油也不能隨便吃。
以上便是我們提供的詳細內容,希望對你有所幫助,祝你早日康復。
治療糖尿病需警惕哪些誤區
2型糖尿病是由於胰島素分泌缺失(β細胞功能受損)和胰島素利用障礙(肝髒和肌肉組織 |
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