治療糖尿病過程中的誤區

　　喜歡吃薯片而且吃飽了就困，這是糖尿病的典型前兆，希望越來越多的人們可以關注糖尿病在平時的日常生活中一定要多留心，體重超標一定要及時的運用正確的方式進行減肥，那麼在治療糖尿病的過程中又有哪些誤區呢？

　　一：查出糖尿病就用藥。一般新診斷的糖尿病患者應先進行飲食控制、堅持適當的體力活動、生活有規律、保持情緒穩定、肥胖者減肥，觀察1~2個月左右。如果經過這些措施處理後血糖控制滿意，就可以堅持非藥物治療，只有經上述處理後血糖控制不滿意者，才加用適當的降糖藥物治療。

　　二：同類藥物合用。口服降糖藥有促胰島素分泌類、雙胍類、α糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑等多種，每一類藥物的作用機制各不相同，但同一類藥物的作用機制基本相似，所以一般不主張同一類藥物合用。同類藥物合用有時會導致嚴重低血糖。

　　三：選藥不當。如肥胖患者應用促胰島素分泌劑，兒童患者應用磺脲類口服降糖藥，消瘦患者或心、肺、肝、腎功能異常者應用雙胍類藥物，急性並發症如酮症酸中毒或嚴重的慢性並發症如糖尿病腎病等患者使用口服降糖藥，都不是合適的選擇，應該盡量避免。

　　得糖尿病前的征兆

　　1.吃飽就困

　　偶爾一次不必擔心，但如果經常這樣，則可能是身體報警，表明你的飲食結構有缺陷，如飲食中精制面粉、含糖飲料和甜食等簡單碳水化合物比重太大。長期吃下去易得糖尿病。專家建議：多攝入復雜碳水化合物，如燕麥、玉米、糙米等全谷食物，各種蔬菜、水果(而非果汁)等。這些食物消化時間長，不會導致飯後血糖猛升。

　　2.薯片上瘾

　　三天不吃爆米花、薯片就難受，表明你已經上瘾了。這些食物含大量糖、鹽和脂肪，口感好，但也容易激起大腦獎賞機制，讓人吃了還想吃。利亞敦博士表示，此類食物進入體內消化速度快，容易導致血糖紊亂。長期食用會增加糖尿病風險。專家建議：找出愛吃這些食物的原因，如果是壓力大或寂寞無聊等，可以改成找人聊天、運動等活動。如果是餓了，不妨來把堅果，喝杯酸奶，吃根香蕉、黃瓜等取代這些垃圾食品。

　　3.體重超標

　　九成糖尿病前期患者都有體重超標。特別是單純減少熱量攝入後，體重依然不減，更應提高警惕。專家建議：體重減輕5%～7%，可預防或推遲60%的糖尿病。生活方式變化(特別是增加運動量)與藥物治療相結合，是減重防糖的關鍵。

　　平時人們都要養成一種測量血壓的好習慣，以便把疾病降級在最小化，一旦測量血壓偏高就要注意，平時的飲食中一定要少吃鹹菜，特別是一些腌制食品，吃太鹹的東西也會增加血壓升高，可以養成多喝白開水多吃新鮮蔬果的好習慣。