老年糖友應如何護理保健呢

　　老年糖友應如何護理保健呢?糖尿病是老年人的常見病，患者應注意日常飲食，保證適當的運動，堅持用藥控制好血糖，只有這樣才能有利於病情的康復，那麼，老年糖友應如何護理保健呢?下面就為大家介紹一下老年糖友的護理保健方法。

　　老年糖友應如何護理保健呢?

　　1、合理的飲食治療。這是各種治療的基礎，要終身如日。

　　飲食治療的原則就是：“總量控制，營養平衡”，避免高糖、高脂、高鹽食物。飲食療法看似復雜，其實也很簡單，糖尿病患者先用身高(厘米)減去105，得出標准體重(千克)，然後以標准體重乘以5，就得出每天的主食量(克)了。每天的副食量大多是固定的：雞蛋1個，牛奶250克，瘦肉100克(或魚150克)，豆腐100克，蔬菜500克，植物油15克。

　　2、恰當的運動治療。這是提高生活質量的保證，要持之以恆。

　　糖尿病患者最好的運動是步行，步行是一種最簡單、最安全、最宜於堅持的運動療法。有報導午餐後休息1小時，然後戶外快步行走1小時，可迅速有效地降低2型糖尿病患者餐後血糖。

　　3、堅持藥物療法。這是獲得成功的後盾，要治必達標。

　　藥物治療可以采取美國糖尿病學會提出的“一種方案三步走”的方法，即在生活干預的配合下，早用藥、早聯合、早用胰島素。

　　第一步：生活干預加二甲雙胍。3個月血糖不達標，過度到下一步。

　　第二步：有三種組合——二甲雙胍加磺脲藥，二甲雙胍加基礎胰島素，二甲雙胍加羅格列酮。3個月後血糖仍不理想，過度到第三步。

　　第三步：在上述治療基礎上，把基礎胰島素治療改為強化治療。

　　4、科學的病情監測。這是調整治療措施的關鍵，要合理調治。

　　主要是經常監測血糖，特別是同一天的空腹血糖和餐後血糖，可以了解病情，為調整藥物劑量提供依據。

　　另外每個月還要測一次血壓、體重和尿常規。每個季度測一次糖化血紅蛋白。每年測一次血脂、血黏度和眼底，還要檢查一下心、肝、腎功能。

　　5、增加對糖尿病的認識。這是獲得健康的法寶，可助已成醫。

　　要“多學點”多看看有關糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關糖尿病的知識講座和廣播，增加自己對糖尿病基礎知識和糖尿病防治方法的了解。要“放松點”，俗話說“知足常樂，知樂長壽”，要做到開朗、豁達。要勞逸結合，避免過度緊張和勞累。

　　提示：初患糖尿病老人應該注意飲食、保持適當運動、堅持用藥和增加糖尿病相關知識，這樣才會有助病情好轉。