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糖尿病為什麼會找上年輕的人呢

  每個人患上疾病都是有原因的,疾病不會無緣無故的纏上你,每件事情都是有因有果的,之所以你患上了這種疾病,這跟你平時的習慣是分不開的,養成好的習慣才是根本,患上糖尿病的人不只是老年人,那麼,糖尿病為何找上年輕人?下面讓專家來給我們解答一下。

  元凶一:應酬

  大多中青年‘應酬族’吃得多、坐得多、動得少,平時飲食也經常不注意,大魚大肉再喝酒,容易導致營養過剩,使胰島每天都在過度工作。久而久之,胰島負擔過大,導致血糖不能正常控制,結果在‘應酬族’中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性,更容易被糖尿病”盯上“。

  專家提醒提醒,“應酬族”在年關應酬時,可先吃些蔬菜和主食墊墊,不要空腹進食高糖分或太油膩的食物,也不要暴飲暴食,避免積聚過多熱量,使身體肥胖;另外,注意營養均衡,多吃高纖維食物,比如蔬菜、水果等;增加運動,不要以為年輕就毫不在乎;還要堅持定期體檢,有糖尿病的人或糖代謝異常的人,還要定期進行血糖監測。

  元凶二:零食

  白領、年輕人喜歡的用零食“加餐”’習慣,其實是患糖尿病或糖代謝異常的一個很大隱患。“在市糖尿病康復協作專委會、《家庭用藥》雜志等舉行的“聯合國糖尿病日”大型主題會上,長征醫院內分泌科劉志民教授指出,像瓜子、核桃、花生米、果脯以及話梅等,過量多吃,只吃不動,其高熱量、高鹽分等,都可能成為糖尿病的誘因。有些人不感到零食熱量高,其實,“十粒花生米”就相當於“半兩米飯”。經常吃這些零食的人,很容易導致人體肥胖。不僅如此,果脯、話梅等鹹味食品,其中所含的鹽分也相當高。長期食用,還可能會引起高血壓。肥胖和高血壓本身就是患糖尿病的最大潛在因素。

  預防糖尿病的最好方法是“管住嘴、邁開腿”。此外,研究還發現,運動可以延長7年壽命。若想預防糖尿病,最好的方法就是減少吃零食,多多做運動。

糖尿病為什麼會找上年輕的人呢

  元凶三:抑郁

  現代生活節奏和工作強度,迫使白領白天承受巨大的工作壓力,晚上還得熬夜,得不到充分休息,因此絕大多數的白領長期處於”神經緊繃“狀態,心理壓力非常大。專家解釋,緊張和焦慮的情緒會促使人體長期處於應激狀態,體內的“應激激素”大量分泌,出現血糖升高,長此以往,造成糖尿病產生。此外,長期生活於焦慮狀態下,極易誘發抑郁症。

  國外一項統計數據顯示,抑郁症患者患糖尿病的幾率是正常人的一倍。國內雖然沒有數據,但部分臨床醫生證實,年齡在30至40歲、患糖尿病的白領不少還伴有抑郁症。

  醫生表示,抑郁症和糖尿病的發生,與白領長期焦慮的生活狀態密不可分。

  溫馨提醒:通過專家的講解,相信專家的講解能對您有所幫助,望患者及早發現及早治療,早日擺脫痛苦的折磨,祝您早日康復。

 

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