糖尿病患者節假日要注意什麼呢

　　很多的病都是在平時不注意患上的，有的人在患上病時還在一直苦苦尋找原因，為此還很苦惱為什麼自己會患上這種疾病，這些病都是平時的習慣不好照成的，這也給平時節假日的不注意分布開的，那麼，糖尿病患者節假日要注意什麼?下面讓專家來解答一下。

　　一、管住嘴，保證合理飲食。

　　過年過節，家人團聚，不弄點好吃的實在說不過去。但高興起來，也不能忘了自己的病，該吃多少，還得算著來，切忌暴飲暴食。興致一來，喝點酒也無妨，但要控制量。南京大學醫學院附屬鼓樓醫院內分泌科朱大龍教授提醒，糖尿病患者每天喝葡萄酒一定不超過100毫升，啤酒不超過350毫升，不要喝白酒。另外，空腹飲酒可能造成低血糖，也要避免。

　　此外要注意的是，無糖糕點也不能隨便多吃。因為無糖是指沒有蔗糖，但糧食的主要成分澱粉是多糖，和蔗糖一樣會分解成血液中的單糖，吃得多了一樣會出現高血糖。如果親朋子女送來了一些保健品，也要謹慎一點，最好在醫生指導下決定吃不吃，或者怎麼吃。

　　二、靜下心，保持情緒穩定。

　　看電視或電影時，親朋聚會時，不要大喜大悲，因為情緒波動過大會導致血糖不穩。

　　三、按時吃藥，及時檢測血糖。

　　相比較偶爾打破生活規律可能帶來風險，漏服藥物顯然嚴重許多，極可能導致血糖的失控。因此，不管是胰島素、降糖藥，還是多數2型糖尿病患者需要搭配使用的胰島素增敏劑，都得掐好點使用，一樣不落。春節期間，糖友們一定要及時監測血糖，防止出現急性並發症。

　　四、睡好覺，規律作息時間。

　　不管是娛樂打牌，還是看電視，都不要熬夜。生物鐘被打亂或過度疲勞，都對病情不利。並且，最好在天放亮後就起床，別過早，也別過晚，這樣才能養精蓄銳，保持充足的體力，對抗疾病。

　　溫馨提醒：以上就是專家對糖尿病知識的簡單介紹，相信專家的講解能對您有所幫助，望患者積極的面對治療，並更好的控制病情，祝您早日康復。