糖尿病足患者日常的注意事項

 　　糖尿病患者有4個事項需注意

  　　洗腳——水溫不超過37℃   　　糖尿病患者常會出現皮膚瘙癢、干燥等症狀，應堅持每天淋浴，保持皮膚清潔，減輕刺癢，同時外塗潤膚品滋潤皮膚，如各種潤膚露、潤膚霜等。合並周圍神經病變的患者，皮膚的感覺會出現障礙，因此，應避免各種外界不良刺激，洗腳的水溫不宜超過37℃，以防止燙傷。 　　洗完腳後要擦干，保持足部溫暖干爽。為了避免糖尿病足的發生，糖尿病人足部皮膚護理更顯重要，可從觀察足部皮膚顏色、溫度和濕度的變化入手，檢查有無水腫、皮膚破損、腳氣、胼胝等，發現足部表皮破潰時應及時到醫院處理。還可每天按摩足部數次，可以促進血液循環，但動作應輕柔。   　　理發——不宜常染發   　　染發劑在揮發時便會進入眼睛，使眼睛受到刺激進而不舒服。而在做面部護理時，也難免會有微量洗滌劑進入眼睛。   　　雖然“藥水”僅是微量進入眼睛，僅是使眼睛不舒服，但是對於糖尿病患者來說，其抵抗力低，眼睛部位又很敏感，很容易被感染。因此，患者最好減少染發或者面部護理的次數，以防刺激到眼睛。如果偶爾為之，則建議患者做完染發或者面部護理後，滴兩滴氯霉素眼藥水，清洗眼睛。但如果患者的眼睛已經產生病變，則建議患者先咨詢醫生後再做處理。   　　運動——太極拳   　　在眾多運動中，太極拳對血糖的控制是最直接的，因為在呼吸均勻和思想集中的情況下，有助於清除體內毒素，進而對任何糖尿病患者的血糖控制都有幫助。 　　尤其是對胰島素抵抗較嚴重的肥胖2型糖尿病患者，太極拳動作形式的多樣，還能有效減輕胰島素抵抗、改善胰島功能、提高胰島素的敏感性和反應性。另外，太極拳對於肥胖型糖尿病、糖尿病合並血脂異常、糖尿病合並高血壓也有很好的治療作用。   　　對於初學者，建議最好以簡化二十四式為宜。一般建議早晚各做兩遍，每做一遍30分鐘左右，然後放松休息3分鐘左右，再做一遍。需要注意的是，為了積累太極拳的降糖作用，前後兩次練習之間最多間隔不要超過三天。   　　火鍋——別用麻醬料   　　中國民航總醫院內分泌科主任醫師段俊婷認為，糖尿病人可以吃火鍋，但盡量少吃。中醫認為，羊肉屬於熱性，多吃熱性食物輕則容易上火，重則加重糖尿病情，建議吃火鍋時多吃蔬菜，適當吃點瘦肉，少吃主食，盡量不吃麻醬料（含油太多）。   　　平時的飲食中，注意多吃綠色帶葉的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃澱粉含量較多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在兩餐之間適當吃點水果如柚子、猕猴桃等。   　　糖尿病患者可以吃的水果有哪些
　　1、猕猴桃   　　猕猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其並發症有較好的效果。猕猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝，從而降低血糖。 　　2、蘋果   　　蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量，調節血糖水平，維持血糖穩定。經常吃蘋果，可以減少患心髒病的風險，還能保持大便通暢，不易便秘。   　　3、草莓   　　草莓所含熱量低，且含有豐富的維生素C和微量元素，食用後血糖上升的速度會變得緩慢，從而能夠減輕胰島素的負擔，並穩定血糖。   　　4、柚子   　　柚子含有豐富的鉻元素，其中有類似胰島素降糖作用的成分，能調節血糖，還具有減重作用。對於有高血脂症、心血管病的糖尿病患者來說，柚子有很好的輔助治療效果。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。