糖尿病人要注意哪些保健？

　　糖尿病疾病的傷害是人們生活中難以想象的，糖尿病患者應該注意好的治療方法，糖尿病患者也要注意好的心情，人們應該注意一些護理方法。那麼，對於飯後，糖尿病人有哪些保健內容呢?

　　第一，糖尿病人，飯後不要吃水果。不少人認為飯後馬上吃水果有助消化。實際上，飯後，馬上吃水果，很容易肚子脹氣。因為水果中，含有單糖類物質。若被堵塞在胃內，就會形成脹氣，糖尿病人容易發生便秘。

　　第二，糖尿病飯後，保健要同行。飯後不要運動。人飽飯後，為了保證食物的消化吸收。腹部血管擴張充血。這時如果運動。會在運動量增加時，影響消化道，對營養物質的消化、吸收，同時還會損傷腸胃。

　　第三，飯後，糖尿病患者也不可以吸咽。“飯後一支煙，賽過活神仙”。糖尿病人，飯後抽煙，禍害無邊。因為人在吃飯後。胃腸蠕動加強，血液循環加快。這時，糖尿病人體吸收煙霧的能力強。

　　第四，糖尿病飯後，保健要同行。不可立即睡覺。飯後，立刻睡覺。飯菜就會，滯留在胃腸中。不能很好地消化，會使糖尿病加重的說。

　　糖尿病飯後，保健要同行。飯後，很多事情都是不可以做的。尤其是糖尿病人，就更要注意了。否則的話，很容易出現飯後血糖升高的現象，這樣對治療極為不利。